发抖是一种不自主的肌肉收缩和放松的快速交替运动，常表现为身体某部位（如手、腿）或全身的轻微颤动。它可由多种因素引发，包括寒冷、紧张、恐惧等生理反应，或低血糖、帕金森病等病理原因。生理性发抖多为短暂现象，通过保暖或情绪平复即可缓解；而病理性发抖则可能持续或反复，需医学干预。发抖机制涉及神经系统异常信号传递，导致肌肉群失控收缩。其表现形式多样，如静止性震颤、动作性震颤等，具体特征有助于鉴别病因。若伴随其他异常症状或长期出现，建议及时就医排查潜在疾病。