文件恢复是指通过技术手段找回因误删、格式化、系统崩溃或存储设备损坏等原因丢失的数据的过程。当文件被删除时，其数据通常仍保留在存储介质中，只是标记为可覆盖空间。恢复工具通过扫描磁盘、重建文件结构或修复损坏分区来还原这些数据。常见场景包括恢复文档、照片、视频等，支持硬盘、U盘、SD卡等多种设备。成功率取决于数据覆盖程度及损坏类型，及时停止使用设备可提高恢复可能性。专业软件（如Recuva、DiskDrill）或线下服务均可操作，但涉及物理损坏时需专业机构处理。